بختک در خواب Secrets
پس از یک بار فلج خواب، شاید لزومی به مراجعه به پزشک نباشد.تکنیکهای آرامسازی قبل از خواب: انجام فعالیتهایی مانند خواندن کتاب، حمام گرم، یا گوش دادن به موسیقی آرامشبخش قبل از خواب میتواند
پس از یک بار فلج خواب، شاید لزومی به مراجعه به پزشک نباشد.تکنیکهای آرامسازی قبل از خواب: انجام فعالیتهایی مانند خواندن کتاب، حمام گرم، یا گوش دادن به موسیقی آرامشبخش قبل از خواب میتواند